A primeira semana , na dieta Dukan já se foi e com ela 4kg foram embora , para nunca mais voltar !
Estou tão feliz , que não tenho palavras que descrevam o quanto estou focada. Foi dificil , só comer proteína não é fácil , mas é possível ... teve dois dias que chorei com vontade de comer doce , mas quem disse que seria fácil né?!
Agora bora começar a fase cruzeiro e DESISTIR jamais !!!!
segunda-feira, 30 de setembro de 2013
terça-feira, 24 de setembro de 2013
Sem...
Sem CHOCOLATE
SEM pão
Sem AÇUCAR
SEM arroz
Sem FEIJÃO
SEM macarrão
Sem FRITURA
SEM alcool
Sem FRUTA
Sem FRUTA
E sem infinitas coisas !!
SIM eu me rendi ao tio DUKAN ! # oremos #
quinta-feira, 12 de setembro de 2013
Balança
Meninas, estou querendo e precisando de uma balança urgente. Alguém tem uma marca para indicar?
A minha só da problema e não funciona de jeito nenhum.
Ps : Obrigada pelas opiniões e comentários , referente ao vestido ;) amei demais esse modelo , vamos ver se encontro algo parecido nas lojas. Logo mais conto a saga para encontrar algo que eu goste , para vocês hehe
Hoje acordei com o foco gigante :
Café da Manhã : Torradinhas Integrais , com cream cheese light e peito de peru
Almoço : Programado = Alface + Purê + Salmão Assado
Sobremesa : 1 Maçã pequena
Beijos
A minha só da problema e não funciona de jeito nenhum.
Ps : Obrigada pelas opiniões e comentários , referente ao vestido ;) amei demais esse modelo , vamos ver se encontro algo parecido nas lojas. Logo mais conto a saga para encontrar algo que eu goste , para vocês hehe
Hoje acordei com o foco gigante :
Café da Manhã : Torradinhas Integrais , com cream cheese light e peito de peru
Almoço : Programado = Alface + Purê + Salmão Assado
Sobremesa : 1 Maçã pequena
Beijos
quarta-feira, 4 de setembro de 2013
Vestido
Serei madrinha de casamento em Novembro, da minha cunha s2 ! Portanto, senão me foquei até esse exato momento, agora é hora de parar de preguiça e ir com tudo na RA, esses dois meses preciso ser radical, afinal não quero entrar feia, ao lado do meu love , na igreja. Então o foco exato desse momento , é estar linda e achar um lindo vestido , para Novembro !
Achei lindo esse modelo , o que acham?
Achei lindo esse modelo , o que acham?
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
Uma nova chance
Setembro chegou e uma nova chance vem com ele !!!
Uma chance pra mim , e pra você !
Faça por você! Emagreça para se sentir mais bonita , de bem com o seu corpo e com a sua alma.
Encontre seu verdadeiro FOCO! Sem ele , acredite , você não chegara a lugar algum.
Não deixe um prazer momentâneo , afetar o seu objetivo .
Aprenda a dizer NÃO a certos alimentos e as certas vontades , no começo é difícil , mas você não vai morrer por conta disso.
Tenha um corpo dos sonhos em mente e pense nele , todas as vezes que quiser se empanturrar de comida.
Não deixe se abater porque caiu uma vez , levanta , sacode a poeira e bola pra frente.
Aprenda a fazer escolhas inteligentes.
E acima de tudo , NÃO DESISTA !!!
Faça por você! Emagreça para se sentir mais bonita , de bem com o seu corpo e com a sua alma.
Encontre seu verdadeiro FOCO! Sem ele , acredite , você não chegara a lugar algum.
Não deixe um prazer momentâneo , afetar o seu objetivo .
Aprenda a dizer NÃO a certos alimentos e as certas vontades , no começo é difícil , mas você não vai morrer por conta disso.
Tenha um corpo dos sonhos em mente e pense nele , todas as vezes que quiser se empanturrar de comida.
Não deixe se abater porque caiu uma vez , levanta , sacode a poeira e bola pra frente.
Aprenda a fazer escolhas inteligentes.
E acima de tudo , NÃO DESISTA !!!
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