Meninas =D Booom Diaa \o/
Acordei super animada e com força para vencer !
Gostaria de compartilhar um pouquinho com vocês, o porque escolhi esse nome "
Alface e Pera " para o blog. A uns dois meses atras, resolvi que precisava emagrecer e por esse motivo, fui procurar um médico , para que me ajudasse nesse processo. Resumindo, saí do consultório TRAUMATIZADA...isso mesmo kkk' . O que houvi o tempo inteiro é que para emagrecer, teria de comer alface no café da manhã e pera quando sentisse fome. Gente ouvir isso de um médico, só nos deixa mais desanimadas né?! Quem fica animada, em um dieta que se passa fome, e os itens do café da manhã são Alface e Pera?!Acho que ninguém . Foi quando descobri por meio de blog's o Livro "Pense Magro" e o "Dieta Nota Dez" . Esses livros tem sido o meu animo, na minha Reeducação Alimentar, não gosto de dizer Dieta, porque Dieta logo acaba, prefiro me reeducar, para que o processo seja para a vida toda .
Meninas o mais importante foi quando descobri no Livro Dieta Nota Dez, que posso comer o que quiser, isso mesmo, tenho uma quantidade de pontos para comer por dia, portanto, se sentir vontade de comer um chocolate, posso comer, contanto, que não ultrapasse a quantidade diária de pontos estabelecidos. No meu caso são 500 pontos , iniciei a contagem na Terça - Feira (28/08) e pretendo postar diariamente a quantidade de pontos que estou consumindo. E no Livro Pense Magro, tenho tarefas para cumprir por dia, para me ajudar nesse processo .
É isso meninas, para iniciar uma Reeducação Alimentar, não precisamos comer somente alface e pera. Temos que escolher alimentos mais saudáveis, mas não somente sem gosto e sem graça =P
Um dia lindo para todas
Beiijitoos
