Beeeem \o/

Estou resistindo bravamente as tentações, não estou fazendo dieta e nada drástico. Mas agora no começo, que estou mais firme com meus propósitos, tenho adotado algumas coisas, que estão fazendo efeito, e conforme os dias vão passando, vou melhorando e melhorando:

- Estou bebendo muita água, muita mesmo
- Não estou repetindo nenhuma vez, nas refeições ( só ontem, que repeti um pouco de frango =/ )
- Diminui muito nos doces ( minha enorme paixão, é caso de amor mesmo kkk )
- Estou fazendo 30 minutos de bike
- Não fico um dia sequer, sem comer frutas
- Diminui bastante os pães
- Não bebo mais refrigerante e suco industrializado, só em casos de muita vontade
- E estou inserindo aos poucos, verduras no meu cardápio

E TCHARAM , hoje fui vestir uma camisa que tenho e não uso a anos ( e está novinha ) , a duas semanas atras, ela não fechava de maneira alguma e hoje consegui fechar 3 botões \o/ , pode parecer pouco, mas isso já me deu um baita incentivo. Lembrei do bolo que morri de vontade repetir e não comi :D


Gente vale a pena, já tentei dietas rigorosas, dieta dos pontos e nada disso funcionou, agora a R.A sem cobranças drasticas, já está fazendo efeito.
Feliz, feliz e feliz !!!!

 Depois de me exercitar na bike \o/ kkk !! Toda suada

 

Bjitooooos