Ontem a alimentação foi boa =D estou na fase linda do mês, TPM, isso mesmo kkk' e estou me controlando muito, a propósito, esses dias, não estou sentindo a vontade enorme que sinto por doces e nem querendo comer como um boi. E isso é ótimo \o/
Óia a alimentação ai abaixo:
Café da Manhã
2 Fatias de Pão Light sem casca + Margarina
Café preto com adoçante
Almoço
3 colheres de arroz
Frango desfiado
Creme de leite
Batata palha
1 maçã
Lanche da Tarde
1 iogurte de morango
Janta
Salada de Alface
Linguiça e 1 ovo cozido
Tirei foto, mas fiz o favor de esquecer a camera em casa =/
O balanço do dia foi positivo, fiquei nos 415 pontos =D
Só não podemos desanimar em galera !! Estamos juntos nessa \o/

Quem quer ver um corpo sem gorduras no verão ????? Vamos fazer por merecer então =D
Oi querida !
ResponderExcluirEu passo por estas fases com a alimentação ...
Mas o importante é seguir !!!!! Bjs
então força para se sentir a cada dia melhor!! beijos
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