segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Segunda \o/

Olá pessoas =D
Como estão???
Muitas jacadas no fds ou todo mundo se comportou bem?
Eu tenho uma boa notícia, em vista do fds passado, me comportei super bem, só na sexta
que teve pizza e não resisti. Mas no sabado e domingo, tudo ok, sem exageros e sem doces \o/ Eitaa que beleza. Tenho consciencia que preciso melhorar , mas devagarzinho tudo vai se encaixando .
Tenho uma meta para essa semana, quero jantar somente salada e algum complemento ( pedacinho de frango, bife...) nada de arroz, feijão, pão e sei que consigo. Entao preciso me manter focada , quero fazer bike e caminhar , pelo menos 4x durante essa semana. Será que consigo?! Vamo com tudo né pessoal.!! Vou fotografar o que der e posto os cardápios para vocês!!



E que essa semana seja light =D

Boa semana para todos \o/

Beijoooos

4 comentários:

  1. oiee
    vamos com tudo para essa semana que se inicia ne
    bjao

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  2. OIE LINDONA

    ÓTIMA SEMANA PARA VC

    VAMOS JUNTAS

    SEGUIR FIRME E FORTE MAIS UMA SEMANA

    BEIJOS

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  3. É ISSO AI MINHA ALINE...DEPOIS DE MAIS UM FINDI VENCIDO...BORA FAZER BONITO NESSA SEMANA TBÉM!!!OLHA ...NÃO ESQUECE DE UMA CEIA ...POIS SÓ PROTEÍNA E SALADA DÁ UMA FOMINHA...VAI DE GELATINA, UMA FRUTA PEQUENA OU UMA BANDINHA DE QUEIJO BRANCO...BJUSSSSSSSSSSSSSS PRINCESA E BOA NOITE

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